ÜBERGEWICHT - DIE „EPIDEMIE DES JAHRTAUSENDS"?

Übergewicht wurde inzwischen offiziell als wesentliches Gesundheitsproblem breiter Bevölkerungsschichten erkannt. In mehreren europäischen Ländern ist mehr als ein Drittel der Bevölkerung übergewichtig. Junge Leute und Jugendliche sind in zunehmendem Maße betroffen.

Heute kann die typische europäische Ernährung mit ihren energiereichen, fetthaltigen Lebensmitteln, kombiniert mit einem in zunehmendem Maße bewegungsarmen (sitzenden) Lebensstil, zu Übergewicht führen. Es besteht ein Ungleichgewicht zwischen dem Verbrauch von Energie in Form von körperlicher Aktivität und ihrer Zufuhr. Diese Tendenz betrifft jetzt auch Kinder und Jugendliche.

Überraschenderweise sinken die Werte bezüglich Gesamtenergie- und Fettaufnahme, erklären also die gegenwärtig hohe Anzahl übergewichtiger Personen nicht. Experten machen unseren in zunehmendem Maße bewegungsarmen (sitzenden) Lebensstil dafür verantwortlich. Körperliche Betätigung kann Übergewicht nicht heilen, begünstigt jedoch die Fettverbrennung, die bei übergewichtigen Menschen gestört zu sein scheint.

Wenn wir einen gesunden, aktiven Lebensstil pflegen möchten, müssen wir uns mit bereits in der Kindheit mit Gewichtsproblemen befassen und unsere Einstellung zu körperlicher Aktivität und Ernährung völlig neu überdenken. Eine ausgeglichene Ernährung und körperliche Aktivität sind die ersten Schritte im Kampf gegen Übergewicht.

Das Ziel von EUFIC ist es, junge Menschen in die Lage zu versetzen, selbst die richtigen Entscheidungen zu Ernährung und körperlicher Aktivität zu treffen und gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln.